Biorelaxatie

Ontspanning van lichaam en geest

Kan je moeilijk ontspannen? Blijven de gedachten komen? Heb je moeite om je te focussen? Heb je nergens zin in? Ben je prikkelbaar? Emotioneel? Slaap je slecht? Kan je geen rust vinden?

Herkenbaar?

“Stress” de grootste bedreiging voor onze gezondheid!
In de Biorelaxatie passen we volgend 7-stappenplan toe: spierontspanning, ademhaling, gedachteloosheid, fixatie, concentratie, visualisatie en positief denken.
De grote waarde van deze ontspanningsmethode ligt in de synchronisatie tussen lichamelijke en geestelijke ontspanning. Deze methode is uiterst eenvoudig maar geeft je een schitterend resultaat!

Benieuwd?

Kom en ervaar in groep wat de kracht van Biorelaxatie met je doet.
Je hoeft geen voorkennis van relaxatie te hebben. Ontspannen is de boodschap.

 

Groepssessie Biorelaxatie max. 10 pers.:
Data & uur: woensdagvoormiddag 10u00 – 11u00 of donderdagavond 19u00 – 20u00
Woensdag : 20/09 – 27/09 – 4/10 – 11/10 – 18/10
Donderdag: 21/09 – 28/09 – 5/10 -12/10 – 19/10
Matjes, dekens en kussens zijn beschikbaar.
Prijs: reeks € 85 – losse sessie € 20
Inschrijven verplicht: inge@2refresh.be