Gun jezelf een heerlijke nachtrust - Voordracht

30 januari 2018

Dinsdag 30 januari 2018

De bijeenkomst gaat door in het Meersenhuis, Oostmeers 3, 8000 Brugge

De avond start om 19u00 met het onthaal en om 19u30 start de voordracht

“Gun jezelf een heerlijke nachtrust”

Ik geef een stuk theorie over slapen met de nodige tips en trics …wat je kan doen voor een betere nachtrust.
Maar het is vooral niet mijn bedoeling dat je slaapt op je stoel daarom zie ik deze voordracht meer als een ‘doe’-voordracht, met een paar vraagstellingen, een paar ademhalingsoefeningen tijdens de voordracht om te leren ontspannen.
Om de voordracht af te sluiten voorzie ik een ontspanningsoefening naar het stilleggen van de gedachten.

Voordracht door Inge Vrielynck,
Relaxatietherapeute en slaapcoach

Inschrijven via inschrijfmodule op pagina ‘activiteiten’ Borst Vooruit
of door mail te sturen naar borstvooruit@gmail.com

We verwelkomen jullie met een warm hart !!!