1. Sessieduur:
Een sessie duurt 60 minuten.
2. Wat mee te nemen of hoe voor te bereiden:
Om optimaal van de sessie te genieten, zijn er een paar kleine voorbereidingen:
-
Draag comfortabele kleding van natuurlijke materialen, bij voorkeur katoen of linnen. Je blijft volledig gekleed tijdens de behandeling.
-
Laat sieraden, horloges en andere metalen accessoires thuis of doe ze vóór de sessie af.
-
Zet je gsm volledig uit of laat deze, indien mogelijk, thuis of in de wagen. Dit voorkomt storingen en helpt jou om volledig aanwezig te zijn tijdens de sessie.
3. Wat kun je verwachten tijdens de sessie?
Een Cranio Sacraal Therapie sessie is een zachte, rustgevende ervaring waarbij ik werk met subtiele aanrakingen om spanning en blokkades in je lichaam los te laten. Dit kun je verwachten:
-
Een rustige omgeving: De sessie vindt plaats in een ontspannende ruimte waarin je volledig tot rust kunt komen. Zelf hoef je niets te doen, behalve ontspannen. Vind je het lastig om tijdens een sessie te ontspannen? Geen zorgen, ik begeleid je graag met een relaxatieoefening of ademhalingstechnieken. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt en deze tijd voor jezelf neemt om volledig tot rust te komen.
-
Comfortabele houding: Je ligt op een zachte tafel, volledig gekleed, in een ontspannen houding.
-
Zachte aanrakingen: Ik gebruik lichte aanrakingen op specifieke punten, zoals je hoofd, nek, buik, bekken en voeten, om spanning in het Cranio Sacrale systeem te balanceren.
-
Diepe ontspanning: Veel cliënten ervaren een gevoel van rust en kalmte, soms zelfs een lichte slaap.
-
Individuele reactie: Je kunt warmte, tintelingen, of een gevoel van loslaten ervaren. Iedereen reageert op zijn eigen manier.
-
Communicatie: Indien nodig, bespreken we wat ik waarneem en hoe je lichaam reageert, zodat je inzicht krijgt in wat er gebeurt.
Het doel van de sessie is om je lichaam te ondersteunen in het loslaten van spanning en het herstellen van balans, zodat je zowel fysiek als emotioneel meer ruimte en welzijn ervaart.
4. Locatie en bereikbaarheid:
2Refresh is gevestigd in de Langeweg 4 te 9992 Middelburg. Gratis parkeren is beschikbaar.