Relax body & mind

Relaxatietherapie voor lichaam en geest

Slapen Krijg je nachtrust terug

Het aantal mensen dat medicatie inneemt om te slapen is zorgwekkend. Het gebruik van slaap- en kalmeermiddelen ligt in Europa nergens zo hoog als in België. Maar als je door relaxatietherapie bewust leert vertragen, ervaar je minder stress en kun je zelf de slaap vatten. Bovendien voel je je beter in je vel. Het voelt alsof je de hele wereld aankan. Ontstressen en ontspannen is dus de sleutel tot een goede nachtrust.

Lees meer

Ontspannen Kom volledig tot rust

Wist je dat 80% van de gezondheidsklachten stress-gerelateerd zijn? Als je leert hoe je jezelf kunt ontspannen en ontstressen, kun je beter relativeren. Relaxatietherapie kan je hierbij helpen. Je ziet sneller oplossingen en dat maakt je op zich al rustiger. Bovendien is het leven veel leuker als je ontspannen bent. Vergelijk het met de rust die je voelt wanneer je op vakantie bent. Je geniet meer van het moment en je beleeft alles intenser.

Lees meer

Vergaderen Vergaderzaal in de natuur

Zoek je een inspirerende ruimte die rust en warmte uitstraalt om te vergaderen, te brainstormen of voor een klantenbijeenkomst? Dan is onze vergaderzaal jouw beste keuze. Een polyvalente ruimte met hypermodern comfort. Hier ontstaan frisse ideeën en met het prachtige uitzicht op onze fantastische tuin is het prettig om van gedachten te wisselen. Deze setting brengt jou en je team of gasten onmiddellijk in de perfecte mindset.

Lees meer

Rust & stilte

Vergaderzaal en meditatieruimte
waar rust en stilte centraal staan
huur een ruimte

"Having a healthy mind is just as important as a healthy body."

Image

Slaapproblemen bij jongeren: waarom grijpen ze naar de slaappillen?

Alsmaar meer jongeren grijpen naar medicatie om in te slapen. Een verontrustende evolutie! Maar wat zorgt ervoor dat studenten – ja, zelfs scholieren – een pilletje nodig hebben om de slaap te vatten? Naast prestatiedruk en persoonlijke problemen hebben ze het antwoord vaak zelf in de hand. Want hun smartphone is veelal de oorzaak van […]

Image

“Na 10 jaar kan ik eindelijk slapen zonder pillen. Bedankt Inge!”

Slaapcoaching werkt, dat heeft Marijke* aan den lijve ondervonden. 10 jaar lang nam zij medicijnen om de slaap te vatten, maar dat voelde niet goed. Ze wilde weer natuurlijk inslapen en pilvrij de nacht doorkomen. Daarom zette ze 6 maanden geleden de stap naar slaapcoaching. En met succes, want nu zijn de pillen verleden tijd […]

Contacteer ons

Contacteer ons

Let op: alleen op afspraak
Bel Inge op 050 60 62 69 of mail naar inge@2refresh.be
Langeweg 4 | 9992 Middelburg (België)