Relax body & mind

Relaxatietherapie voor lichaam en geest

Slapen Krijg je nachtrust terug

Het aantal mensen dat medicatie inneemt om te slapen is zorgwekkend. Het gebruik van slaap- en kalmeermiddelen ligt in Europa nergens zo hoog als in België. Maar als je door relaxatietherapie bewust leert vertragen, ervaar je minder stress en kun je zelf de slaap vatten. Bovendien voel je je beter in je vel. Het voelt alsof je de hele wereld aankan. Ontstressen en ontspannen is dus de sleutel tot een goede nachtrust.

Lees meer

Ontspannen Kom volledig tot rust

Wist je dat 80% van de gezondheidsklachten stress-gerelateerd zijn? Als je leert hoe je jezelf kunt ontspannen en ontstressen, kun je beter relativeren. Relaxatietherapie kan je hierbij helpen. Je ziet sneller oplossingen en dat maakt je op zich al rustiger. Bovendien is het leven veel leuker als je ontspannen bent. Vergelijk het met de rust die je voelt wanneer je op vakantie bent. Je geniet meer van het moment en je beleeft alles intenser.

Lees meer

Tinnitus Laat Tinnitus je leven niet beheersen

De belangrijkste rollen in de ontwikkeling van tinnitus zijn zeker stress en angst.
Plots is het daar. Een constant gepiep, gebrom, gefluit, gezoem… Het geluid dat enkel jij kan waarnemen. Tinnitus kan zeer storend zijn bij o.a. inslapen. Het kan leiden tot concentratieverlies, verhoogde prikkelbaarheid, depressie.
Laat tinnitus niet langer je leven beheersen.

Lees meer

"Having a healthy mind is just as important as a healthy body."

Image

Cadeaubon

Op zoek naar een origineel en nuttig cadeau voor iemand die slaapproblemen heeft of die moeilijk tot rust komt? Of wil je iemand helpen ontspannen met kleur- en lichttherapie, een hydromassage, een energetische behandeling of een relaxatie-moment in de zwemspa met jacuzzi? Dan is de cadeaubon van 2refresh het ideale geschenk!

Image

Mijn focus voor het derde jaar 2Refresh: meer groepswerk

Deze maand blaast 2Refresh 2 kaarsjes uit. Tijd om even te bezinnen over twee prachtige jaren. Want ik zag mijn grote droom werkelijkheid worden en mijn roeping concreet vorm krijgen. Bedankt aan alle klanten voor het diepe vertrouwen! Ik voel vandaag intense dankbaarheid, maar ik heb ook enorm veel zin in de toekomst! Meer groepswerk […]

Contacteer ons

Contacteer ons

Let op: alleen op afspraak
Bel Inge op 050 60 62 69 of mail naar inge@2refresh.be
Langeweg 4 | 9992 Middelburg (België)