3 minuten om te lezenNeen, relaxatietherapie is geen wellness“Wat doet een relaxatietherapeut nu precies?” Wanneer ik de vraag terugkaats blijkt dat de meesten spontaan aan wellness denken:...
2 minuten om te lezenInge: “Deze 3 boeken kunnen je leven veranderen.”Ik houd van boeken. Of het nu op mijn e-reader of op papier is, er liggen altijd boeken op mijn nachtkastje en in mijn kantoor. Boeken...
2 minuten om te lezenSlaapproblemen bij jongeren: waarom grijpen ze naar de slaappillen?Alsmaar meer jongeren grijpen naar medicatie om in te slapen. Een verontrustende evolutie! Maar wat zorgt ervoor dat studenten...
2 minuten om te lezen“Na 10 jaar kan ik eindelijk slapen zonder pillen. Bedankt Inge!”Slaapcoaching werkt, dat heeft Marijke* aan den lijve ondervonden. 10 jaar lang nam zij medicijnen om de slaap te vatten, maar dat voelde...
2 minuten om te lezenMeditatie-visualisatie helpt jouw rust vinden en je doelen bereikenWist je dat er in je brein 52 gedachten per minuut de revue passeren? Dat is veel, te veel! Daarom zoeken veel mensen de stilte op. Niet...
2 minuten om te lezenWaarom je ziek wordt van stress en hoe je dat kunt voorkomenEen tijd geleden las ik ‘Zonder stress’ van Davidji. Ik volg deze man al heel lang en hang aan zijn lippen. Hij is de grondlegger van...
